Это свершилось! С 27 июля мы запускаем утренние практики по хатха-йоге с одним из лучших тренеров Красной Поляны для наших гостей.
Вас ждут незабываемые эмоции на нашей новой площадке под звук водопада! Начало в 9−45
Занятия проводятся при наличии записей Стоимость 1000 руб за 1 гостя
Каждая практика включает в себя дыхательные техники, разминка, основной комплекс асан, шавасана под звуки тибетской чаши.
Вы должны знать – когда вы все отпускаете, к вам приходит самое лучшее. Не бойтесь. - Шри Шанкар.
Внутренняя опора
Акцент практики на равновесие и балансовые асаны, что помогает нам сбалансировать наше ментальное состояние, успокоить поток мыслей и найти поддержку и опору внутри себя.
Практика детокс
Данная практика активно помогает очиститься от токсинов и шлаков, запустить в работу жкт. Здесь акцент делаем на изучение брюшных манипуляций, асаны со скрутками.
Практика на раскрытие тазобедренного сустава
Данная практика будет полезна женщинам и мужчинам. Она способствует улучшения кровообращения в органах малого таза, препятствует образованию застойных процессов.
Практика для раскрытия сердечного центра, анахаты чакры
Этот центр управляет любовью человека к себе и окружающим, поддерживая сочувствие, сострадание и прощение. От энергетического центра зависит наша связь с внутренним «я» и единение с окружающим миром.